1. 首頁 > 生活百科 >

宮寒血冷吃什么好呢？

生活百科 益母草

子宮受寒的問題還是很常見的，不過對女性健康的威脅也是很大的，面對這樣的問題還是需要提高警惕的，現實生活中不少女性就是因為無視自身健康，才會導致痛經或是不孕不育等問題的出現 ， 足以看出只有提高防護意識，時刻保護好自己 ， 才能免受傷害，那么宮寒血冷吃什么好呢？
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的 ， 徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃 。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃 。海鮮多為寒性 ， 螃蟹更為大寒之物，對身體不太好 。下面介紹幾種可以常吃的食物 。
1、紅花孕育蛋
做法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋 ， 1天吃1個 ， 連吃9個 。然后等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期 。主治氣虛夾瘀不孕 。
2、雞煮益母草
做法：雞一只，益母草500g(分4份 ， 一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干) 。將制好的益母草，放入雞堂內 ， 用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可 。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服l丸 。主治久不孕者 。
3、多吃些補氣暖身的食物——核桃、棗、花生
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等 。也可以在月經結束后吃些阿膠補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下 。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片 ， 煮熟 ， 喝湯吃肉 。
子宮暖，氣色好;子宮寒 ， 疾病生 。中醫理論：天人相應，腎通于冬氣 ?！皨D良方驅宮寒貼”補氣調血 ， 使得氣血雙盈 ， 是最有效驅除宮寒的方式 。
【宮寒血冷吃什么好呢？】通過上面的介紹 ， 大家對宮寒血冷吃什么好也都很清楚了 ， 宮寒的出現對女性的傷害很大，為了避免更多困擾的出現，就只有及時做好調理措施了，保護好自己的身體健康狀況，合理膳食，養成一個好的生活習慣，才能免受傷害 。

    推薦閱讀