你是怎么度過難熬的產后三十天的呢？
躺在床上睡過去；在喂奶、換尿不濕、哄孩子的忙碌中累癱過去……除了這些，還有無數的媽媽們是在被美食折磨的痛苦中哭死過去 。唉，不知道從什么時候開始流傳下來的，月子里的老三樣必備品 。
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一．雞蛋
坐月子的時候，不管寶媽以前是否喜歡吃雞蛋，反正這三十天幾乎一日三餐都離不開雞蛋，早上雞蛋羹 ， 中午炒雞蛋，晚上好不容易換個花樣，結果又是雞蛋湯 。唉，感覺坐個月子把這輩子的雞蛋吃完了 。
可是再有營養的東西，每天也不能吃太多 ， 一來人的食量也就那么大 ， 吃太多身體可能還無法吸收呢，另一方面再好的東西吃多了也煩呀 。
周圍就有很多寶媽說自己現在對雞蛋都有陰影了，提起雞蛋真個人都不好了 。所以每天吃3—4個還可以忍受 ， 至于十幾個簡直不能想象呀 。
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二．小米湯
月子里除了雞蛋，很多寶媽幾乎每頓都離不開小米湯 。雖然這玩意兒容易消化，也養胃，可是整天都是小米粥，感覺自己的味蕾都要失去知覺了 。
況且產后正處于乳汁分泌階段 。如果每天都是米湯 ， 不僅無法滿足身體需要的各種營養物質，最主要的是會影響乳汁分泌 。所以月子餐最好還是要保證多樣化 。
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三．沒味道的菜
【產后30天每天都是老三樣，這讓還要喂奶的寶媽咋活呀】 一般來說月子期間，無論是菜還是湯類都要以清淡容易消化為宜，醬油、醋、味精等調味盡量不放，可是這并不是說連食鹽也不能放 。
其實產后 ， 很多孕媽都會非常出汗，乳腺分泌旺盛，體內的水分和鈉鹽量就會部分缺失，所以月子里補充適當的鹽分是十分有必要的 。
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