產后通乳吃什么 番薯藤性微涼，味甘澀，無毒 。治吐瀉 ， 便血，血崩，乳汁不通，癰瘡，有通乳作用 。
推薦食譜：蒜茸番薯藤
做法：
1、將嫩番薯藤莖洗凈 ， 放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼，切成段 。
2、大蒜剝皮搗成茸 。炒鍋置火上，放素油燒至四成熱，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩番薯藤莖翻炒，加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌勻即成 。
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2產后通乳吃什么 豌豆性平 ， 味甘，有和中下氣、利小便、解渴通乳等功效，可用于婦人乳閉等癥 。適宜肝郁氣滯而乳汁不通的產婦食用 。
推薦食譜：豌豆菜花
做法：
1、菜花洗凈后，放淡鹽水中浸泡10余分鐘;撈出洗凈，切成小朵;放沸水中燙熟，撈出晾涼;放盤中 ， 撒上少許精鹽拌勻 。
2、炒鍋上火 ， 放油，放入青豌豆，加精鹽炒熟出鍋，晾涼放在菜花盤內;山楂糕(金糕)切成小丁，撒在菜花盤內，加入香油，味精 ， 拌勻即可食用 。
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【產后通乳吃什么 吃素菜也可以讓新媽媽奶如充足】 123
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