很多寶媽在經歷了十個月的時間，在孕期很多不能吃的食物都希望在產后能夠吃上一口 ， 今天小編給大家介紹的是寶媽飲食黑名單：除了這9類，沒有太多禁忌！
哺乳期吃好是一件很重要的事，因為你不是為了自己在吃，還有嗷嗷待哺的孩子 ， 可是很多新媽媽只記得拼命多吃，卻忘記了那些不能吃的食物 。
下面我們列了一個清單，把哺乳期寶媽們不能吃的食物放在下面，新媽媽們可以參考下，能不吃就不吃吧 。
1、味精過多的食物
食用過量味精 。食用過量味精對嬰兒發育有嚴重影響 。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退 ， 生長發育遲緩等不良后果 。
2、含鹽過多的食物
不要吃腌制的魚、肉一類食物 。根據平時習慣，哺乳期的媽媽不用忌食鹽，也不要吃得太咸，保持適量即可 。
3、油炸食品
油炸食物難以消化 ， 哺乳期的媽媽可是要戒口 。
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【寶媽飲食黑名單：除了這9類，沒有太多禁忌！】 4、刺激性食物
如果哺乳期的媽媽吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康 。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的 。
5、巧克力
哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量 ， 這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定 。
6、茶水
因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好 ， 引起其他并發癥 。
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7、酒
少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響 。過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲 。除了酒以外 ， 哺乳期的媽媽還要注意不要吸煙和吸二手煙 。
8、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
咖啡因會使人體的中樞神經興奮 。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲 。
9、哺乳期間禁止服用的藥物
苯海拉明、異丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶堿、可的松、倍他米松、氟氫可的松、氯霉素、阿莫西林、四環素（四環素類）、氧氟沙星、西諾沙星、西米替丁、溴隱亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睪酮、他莫昔酚、美沙酮、干擾素、異煙肼 。
雖然大部分藥物在一般劑量下 ， 都不會讓寶貝受到影響 ， 但仍建議你在服藥前，咨詢醫生的建議，不要冒然服用 。
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