花膠煲什么適合孕婦孕期花膠食譜推薦

花膠雞湯材料：雞400克，花膠20-30克，生姜，紅棗，鹽適量。
做法：
1、將花膠表面進行清洗，放入蒸鍋進行隔水干蒸(一般干蒸時間為5分鐘，具體時間視花膠厚薄而定，最長不超過10分鐘;蒸到花膠表面收縮、發黏就好了，蒸時間過長，膠質會被蒸出來) 。
2、冷水沒過花膠浸泡12小時以上，夏天注意放冰箱內儲存，每日需換水。
3、之后切或者剪成段備用。
4、處理干凈的雞切成塊，放姜片，下鍋焯掉血水，備用。
5、將雞塊、花膠、紅棗放入砂鍋，加入清水，同煲2小時左右，下鹽調味即可。
功效：此湯具有滋容顏、補氣血的功效。

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2花膠糯米枸杞粥材料：花膠15-20克，糯米，枸杞，橘子皮(切絲)、冰糖適量。
做法：
1、花膠提前泡發，先放入蒸鍋進行隔水干蒸5分鐘左右，蒸的時間不適合過長，蒸到太久花膠表面收縮、發黏就好了，之后用冷水沒過花膠浸泡12小時以上，夏天注意放冰箱內儲存，每日需換水。
2、花膠泡發好之后切或者剪成段備用。
3、將糯米、枸杞，橘子皮等清洗凈。
4、等煲里的水開了之后，把所有材料都放入煲中。
5、將其調至自動煲粥的檔位，煲約二小時至花膠軟糯，加入冰糖調味即可食用。
功效：美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳。

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3花膠燉豬蹄材料：花膠20克，豬蹄1只，生姜適量。
做法：
1、花膠提前一天泡發好，先用蒸鍋蒸5分鐘左右，之后用冷水泡發12小時以上;
2、泡發好之后切或者剪成段備用。
3、切姜片并用刀背拍碎，倒水進鍋放碎姜，水燒開后改小火，放入浸泡過的花膠，焯約半分鐘撈起，用水沖洗，擠干水份待用。
4、將豬蹄，切塊，在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污瀝出，備用。
5、把材料和水放進放進湯鍋里，開大火燒開后改小火，若是高壓鍋再煲40分鐘，若是其他鍋再煲2小時。
6、湯煲好后放鹽，用勺子攪拌均勻后即可食用。
功效：美容養顏，月子補身，催奶。