孕婦吃板栗會不會便秘孕婦吃多了板栗會便秘 。
板栗的淀粉和脂肪含量很高 ， 孕婦一次性吃太多，容易出現消化不良、肚子脹氣的情況，脹氣情況嚴重的就會導致便秘 。
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2孕婦吃板栗便秘怎么辦多喝水
孕婦吃板栗太多，會導致腸胃積熱 ， 津液耗損 ， 從而引起便秘表現 ， 因此治療的時候以清熱解毒，潤腸通便為主 。而多喝水，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力 ， 從而幫助順利排便 。
吃含纖維素高的食物
孕婦便秘時 ， 可多吃富含纖維素的食物，這類食物能促進消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間，加快糞便的排泄 。
適量運動
孕婦每天有適量的運動可加強腸胃蠕動 ， 防止食物在體內堆積時間過長 ， 促使孕婦產生便意 ， 幫助排便 。
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3孕婦吃板栗注意事項1、板栗生食難于消化，熟食時易滯氣 ， 吃多了容易引起腹脹 。所以 ， 孕婦每一次不可進食過多 ， 患有糖尿病的孕婦更應該少吃 ， 以免影響血糖的穩定 。
2、新鮮栗子容易變質霉爛 ， 變質、發霉的栗子孕婦不要吃 ， 容易引起中毒 。
3、板栗最好在兩餐之間當成零食吃 ， 或做在飯菜里吃 ， 不要飯后大量吃 。因為栗子含淀粉較多 ， 飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持身材 。
【孕婦吃板栗會不會便秘】
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