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孕媽熬夜時胎兒是睡覺還是醒著

生活百科 懷孕護理

熬夜是當代年輕人的通病，不管是熬夜工作，還是煲劇、刷小視頻、網購、打游戲等等，仿佛晚睡已經成為一種習慣 ， 可是對于懷孕的女性而言，腹中還有一個正在發育的小寶寶 ， 當自己熬夜時，小家伙是醒著還是睡覺呢？
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案例
琪琪一直以來就有熬夜的習慣，每天晚上都是12點后才躺下 ， 由于生物鐘已經定型，懷孕后，一時之間很難改過來，她心里清楚熬夜不好 ， 可是每天晚上想要嘗試著早睡，而躺下后輾轉反側，又難以入眠，于是 ， 她只好再次拿起手機 ， 打發無聊的時間，每次一玩，不知不覺間又到了凌晨 。
【孕媽熬夜時胎兒是睡覺還是醒著】 文中配圖均源于網絡 ， 圖文均無關
懷孕5個多月去產檢時，醫生說胎兒偏瘦，身長不符合正常標準，告誡琪琪以后不要再熬夜 ， 不然很容易影響寶寶的生長發育 。
熬夜本身就很傷身，而孕婦作為特殊群體，體質更弱，特別需要有良好的作息習慣，因為熬夜易造成精神疲倦、食欲不振，繼而造成胎兒營養不良，發育遲緩 。
所以說，當孕媽睡不著時，一定要多為腹中的寶寶著想，因為你在熬夜時，他們可能也承受著同樣的痛苦 。

孕媽熬夜時胎兒是睡覺還是醒著

文章插圖
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孕媽熬夜時，胎兒醒著還是睡覺？
多數人可能覺得寶寶還沒出生，完全沒有思想活動和認知，其實不然，進去妊娠中后期，胎兒的各項發育已經趨于完善，盡管生活在子宮里 ， 可能已經能很好地感知光線和聲音 。
寶寶的視力從懷孕6周開始發育，等到22周時可以睜眼到處看，32～33周時的實際發育已經趨于完善，它們可以分辨明和暗，如果用手電筒照準媽媽的肚皮 ， 胎兒就能感受到強光的刺激后就會閉眼或者將頭扭向一側 。
研究表明，即使是晚上很微弱的光線，也會對胎兒造成影響，為此，如果準媽媽經常熬夜，胎兒也會跟著“熬夜” 。
在最理想的狀態下 ， 孕媽和胎兒的作息時間是一樣的 ， 只是睡眠時間遠遠長于媽媽 ， 睡眠周期較短、頻率較高，一般而言，胎兒的睡眠時間約20～75 分鐘不等，醒來后活動一下，再一次進入睡眠狀態 。
很多媽媽可能覺得熬夜對胎兒并沒有什么影響 ， 其實不然 ， 一切在寶寶出生后得到了很好的驗證，如果孩子存在如下幾種表現，多是因為孕媽孕期熬夜所致 。
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1、生長發育緩慢
如果在胎兒器官發育的關鍵階段，準媽媽長期睡得晚起得晚，生物鐘顛倒可能會導致內分泌失調，影響到新陳代謝，繼而限制寶寶的成長發育，出生時體重較低、出生后長得慢，一直比同齡孩子矮 。
2、脾氣暴躁、愛哭鬧
胎兒和媽媽“共呼吸 ， 同命運” ， 媽媽熬夜肯定無法幫助胎兒建立良好的生物鐘，出生后作息時間不規律，可能愛哭愛鬧、脾氣暴躁，稍有不順，就亂發脾氣，媽媽很難哄好 。
3、體質差，經常生病
懷孕本身是個很耗費氣血的過程，而肝膽造血是晚上11點到3點這段期間，造血期間不睡覺，很可能出現血虛血虧的問題，這可能導致孩子虛弱、易生?。?孩子出時體格欠佳，后天發育受到極大限制 。

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