當歸豬蹄湯材料：豬蹄一對 ， 當歸30克 。
做法：將豬蹄洗凈，去毛 ， 與當歸同放鍋內，加水煮湯 。熟后去當歸，飲湯，每日1次 。
【產后缺乳下奶中藥方子 這幾道藥膳方可多吃】 功效：可以養血通乳，適用于產后乳房不脹 ， 氣短疲倦 ， 血虛乳汁不下的產婦服食 。
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2鮑魚羹材料：鮑魚肉250克，麻子仁45克 。
做法：將鮑魚肉細切，麻子仁另研 ， 先用水將鮑魚肉煮熟，再加入麻仁、蔥白三根、豆豉15克，一同煮成羹 。
功效：可以補虛填精，宣郁通絡，適用于產后精血虧虛 ， 乳汁少或者無乳 ， 乳房不脹，伴有頭暈眼花等癥狀的女性服食 。
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3通草鯽魚湯材料：鯽魚500克，通草5克，料酒、姜片、食鹽適量 。
做法：將鯽魚去磷、去內臟，洗凈，放入油鍋中稍稍油煎片刻，再加入適量的鹽、料酒、姜片、清水等一起煮開 。再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色后即可 。
功效：可以補虛通乳 ， 適用于產后乳絡不通 ， 乳房憋脹，乳汁不下的產婦服食 。
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4梅花粥材料：白梅花3-5克，粳米50-100克 。
做法：先將粳米煮成粥，待粥將熟時，加入白梅花，同煮片刻后即可 。每日于空腹溫熱后服用2次 。
功效：可以疏肝理氣，健脾開胃，適用于產后肝氣瘀滯乳汁不行并伴有乳房脹痛，精神抑郁，吃飯不香的產婦服食 。
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