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產(chǎn)后42天里不要做這幾件事！

生活百科 產(chǎn)后恢復(fù)

生完孩子以后需要靜養(yǎng)身體 ， 身體需要一個(gè)漫長的恢復(fù)期，那么產(chǎn)后的42天是非常重要的，產(chǎn)后42天里不要做這幾件事！
女人為什么要“坐月子”呢？因?yàn)樵诜置涞倪^程中 ， 寶寶給你帶來了一定程度的損傷，大約需要6~8周的時(shí)間才能完全恢復(fù)，也就是42~56天 。如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨 ， 月子坐不好 ， 可能會(huì)影響寶媽一生 。所以，在這相當(dāng)于人生最重要的42天里，這五個(gè)底線再艱難，請(qǐng)媽媽一定要守?。?

產(chǎn)后42天里不要做這幾件事！

文章插圖
底線一：過度勞累
因?yàn)闆]有人照顧坐月子，媽媽什么事都得自己來 。喂奶、換尿布、哄睡覺，甚至還要做一些家務(wù)活 。
過度勞累，不僅會(huì)給還沒完全恢復(fù)的身體帶來傷害，還可能會(huì)導(dǎo)致日后不能干重活、腰酸背痛、腳后跟酸脹等后遺癥，身體不好，以后帶娃會(huì)覺得更辛苦更累 。
底線二：哭鼻子
坐月子的時(shí)候媽媽都比較敏感 ， 一方面由于體內(nèi)激素的影響 。另一方面可能會(huì)遇到與婆婆照顧孩子上的差異問題而產(chǎn)生一些小矛盾 ， 或老公不夠體諒關(guān)心，而感到難受流淚 。
如果老哭鼻子就會(huì)損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時(shí)也影響寶寶的情緒 。所以，為了以后自己的健康著想，媽媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心情，煩心事每個(gè)人都會(huì)有，但是生氣吃虧的永遠(yuǎn)是自己，要想開點(diǎn) 。
底線三：媽媽手
坐月子時(shí)，媽媽把所有心思都放在了剛剛降臨的小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時(shí)也要抱著 。恨不得時(shí)時(shí)刻刻都把他抱在懷里，殊不知這種表達(dá)愛的方式就有可能導(dǎo)致“媽媽手”，學(xué)名是狹窄性腱鞘炎 。
在這里提醒各位新媽媽：不吃奶期間，媽媽最好不要經(jīng)常抱孩子，該休養(yǎng)的時(shí)候就要好好休養(yǎng)，有事情記得找家里人代勞分擔(dān)，畢竟以后照顧寶寶的時(shí)間多了，此時(shí)最重要的就是養(yǎng)好自己的身體 。
底線四：吹風(fēng)、受涼
如果室內(nèi)溫度過高，媽媽可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25~28攝氏度為宜，但一定要注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到自身和寶寶，還要經(jīng)常打開窗戶 ， 使室內(nèi)空氣流通 。
另外，媽媽坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛、增加風(fēng)濕病的幾率 。
底線五：急于造人
產(chǎn)后如果過早同房會(huì)影響傷口愈合，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷 。順產(chǎn)為產(chǎn)后2個(gè)月 ， 剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后3個(gè)月 。另外一定要避孕，產(chǎn)后哺乳不來月經(jīng)也會(huì)有可能懷孕 。
【產(chǎn)后42天里不要做這幾件事！】 小結(jié)：當(dāng)媽媽的都知道 ， 自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根 。所以 ， 女人愛自己，一定要學(xué)會(huì)坐好月子，這樣才能遠(yuǎn)離月子病 。

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