【女性宮寒吃什么調理？五款調經補血湯】 女性宮寒吃什么調理？女性宮寒吃什么滋補？春夏之交正是一年之中的最佳滋補時刻，喜歡煲湯的姐妹抓緊時間，調理好自己的身體！
枸杞玉米豬骨湯
材料：豬骨400g 玉米1個
配料：蟲草花20g 干貝15g 芡實30g 蜜棗2顆枸杞5g 姜5g
調料：鹽1茶匙
蟲草花沖洗一下，用清水浸泡5分鐘 。枸杞、芡實、蜜棗、干貝用水沖洗干凈 。玉米切小塊，豬骨洗凈 ， 冷水下鍋，煮出血水后撈出用溫水沖洗掉浮沫 。
砂鍋中注入2L清水，放入豬骨和姜片，放入蟲草花、芡實、蜜棗、干貝 。放入玉米，大火燒開 ， 小火煲煮1小時（喜歡濃郁的可以延長煲煮的時間）
最后加入枸杞，調入鹽即可 。
黑木耳紅棗湯
女人必喝之的款湯，瘦身，補血，護肝 ， 防輻射 ， 排毒，氣虛質 ， 痛經，貧血 ， 高血脂，防癌，抗癌，月經不調，便秘 ， 降血脂 ， 養顏 。
因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤 ， 容光煥發，并可防治缺鐵性貧血 。
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工具/原料
主料：黑木耳150g，紅棗60g輔料：清水600ml
方法/步驟
將木耳提前兩小時泡軟 。紅棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵 。
將木耳和紅棗清洗干凈，放入鍋內，注適量的清水 。大火煮開，轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘 。
盛到一個的小沙鍋里就可以享用了 。一般是不用加糖，紅棗是很甜的 。
焦糖冬瓜
工具/原料：白糖150g、冬瓜80g、開水適量 。
方法/步驟
準備好食材，冬瓜用挖球器挖出球形 。鍋里加入水，水開后放入冬瓜，煮幾分鐘斷生 。
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撈出后放入冰水中降溫 ， 鍋里不要留水 ， 倒空水后，放入白糖 。中小火將白糖熬化，等大部顏色變成褐色后，倒入少量開水，糖汁會變成焦糖水 。
將焦糖水淋在冬瓜上面 ， 放入冰箱里冷藏兩小時即可~
祛濕茶
工具/原料：薏米200g、陳皮10g、冰糖適量 。
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方法/步驟
用冷水把薏米浸泡3小時左右，泡好后控水 。把薏米加入鍋中 ， 一次性加足水，開始煲 ， 水開后轉小火煲1小時 。
煲薏米時把陳皮用水泡上 ， 泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時 。
最后可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用 。煮好后把渣過掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲 。
紅豆湯
工具/原料：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量
方法/步驟：備好紅豆100克 ， 將紅豆清洗干凈，加水800毫升，啟動電高壓鍋相應檔位 。
解壓后 ， 開蓋加糖 ， 攪拌均勻盛到碗中享用 。
都說冬病要夏天治療，宮寒的最佳治療時機也是夏天 ， 所以需要備孕的姐妹，別因為天氣變熱就放任自己胡吃海喝呦~
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