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流產后再備孕：做到以下4點就能馬上有娃

生活百科 孕前保健

命中不成承受之痛 ， 無論是因為外界原因不能繼續孕育寶貝 ， 還是因為胎兒不健康，不得不選擇人工流產 。每一對夫妻在流產之后，都要走過一段心靈康復之旅 。
【流產后再備孕：做到以下4點就能馬上有娃】懷著對寶寶的期待，許多夫妻在流產之后，經過家人的陪伴和安慰，都會勇敢的走出來，再次迎接寶寶的到來 。
流產后再次備孕，應該注意那些事?
間隔時間：3個月——1年不等
建議流產后應當休息兩周 。最好避免參加體力勞動，但不需要絕對的臥床，適當下床活動活動也有利于子宮恢復 。
通常醫生給出的建議是三個月之后再備孕，即兩個月經周期周后的第三個月經周期就可以開始備孕 。
癥狀輕微的自然流產者，比如是生化妊娠，因其對子宮內膜的創傷小 。經調理有過一次規律月經，若各項指標基本正常 ， 第二個月就可以試孕了 。
因胎停育做過清宮的人，需調理3~6個月，若月經比較規律、不良體質因素得以糾正、各項指標基本正常后，即可再次懷孕 。
宮外孕需要術后三個月才能備孕 ， 而做過宮外孕保守治療，至少需要半年后才能備孕 。
而如果是葡萄胎的女性，建議采取有效的避孕措施6-12個月后方可再次懷孕 。而如果接受過預防性化療者 ， 為避免化療藥對胎兒的影響，建議至少避孕12個月或以上 。

流產后再備孕：做到以下4點就能馬上有娃

文章插圖
再次備孕做哪些檢查?
如果在上次備孕的時候，尚未做過檢查的夫妻建議做一些基礎的備孕檢查 。
備孕檢查的第一步，男女雙方都要需要做一些常規檢查 。比如檢查血常規、血型(必要時地中海貧血篩查) ， 凝血功能、乙肝兩對半及輸血前套餐(不要乙肝表面抗原)、胸片、衣原體檢查等等 。
通常備孕的女性需要做以下檢查：
甲狀腺一些抗體存在，可能造成流產 ， 增加不孕機會 ， 因此甲狀腺功能三項檢查很有必要 。
TORCH檢查是指抽血檢查女性近期是否存在弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒Ⅰ、Ⅱ型等病毒的感染 。建議在備孕前3-6月進行TORCH檢查 。
如果年紀較大的女性還要做肝腎功能、血糖(空腹)，內分泌失調且肥胖的還需要檢查血脂 。)而35歲以上的女性還需要檢查PPD(即結核菌素試驗)，40歲以上的女性必查心電圖 。
做完最基礎的檢查之后 ， 女性還要做一些常規的婦科檢查 。如白帶常規、宮頸刮片等等，這些都應該在醫生的要求下進行 。
男性應當做的基礎備孕檢查包括：精液精子質量檢查 。
女性計劃再次懷孕的前一兩個月應當做以下檢查：
AMH(抗苗勒式管激素)：AMH是評估女性卵巢儲備功能的重要指標之一，透過檢測血清中的AMH濃度，可明確得知卵子的剩余數目(有條件可以查35歲以上必須監測) 。
雌性激素六項：促卵泡成熟激素(FSH)、促黃體生成素(LH)、催乳素(PRL)、雌二醇(E2)、孕酮(PRGE)、睪酮(T)、(月經第2-3天檢查) 。
陰道B超基礎卵泡監測：檢測基礎卵泡大小，以及卵泡的個數(月經第2-3天檢查，非常重要) 。
這些檢查能幫助診斷女性卵巢功能的情況 ， 其次要做腹部B超或陰道B超檢查宮腔環境是否如何 。感染過盆腔炎或做過腹腔鏡的女性還應當做輸卵管檢查 ， 如輸卵管通液或輸卵管造影術 。
如果有2次及以上的胎停育或生化情況 ， 建議夫妻雙方做染色體檢查 。
胚胎染色體異常，占早期自然流產50%以上的病因 。有些夫婦是染色體異常攜帶者如平衡異位、羅氏異位等，雖然從外觀上看無異常，但他們孕育的胚胎很大幾率會出現染色體異常，最終發育障礙 ， 以流產告終 。
如果是不明原因流產，建議做免疫方面檢查包括人白細胞抗原(HLA-G)、抗精子抗體(ASAb)、ABO/RH血型抗原系統等 。
注意合理安排生活作息
流產后應當注意飲食的調整，保證機體所需的營養齊全 ， 多補充優質蛋白質，其中新鮮的蔬菜水果是不可少的 。
睡眠時間充足，才能使機體更好的恢復 。常運動可以提高我們的免疫力，增強體質 。只有將自己的身體調整到最佳狀態，才有利于受精卵的再次著床 。
準爸爸的陪伴是最好的鼓勵
許多準媽媽在流產后，都會陷入一段情緒低谷期，會害怕看到孩子 ， 害怕聽到朋友們懷孕的消息，甚至在內心有萬分的愧疚 。
事實上很多流產發生的原因的都是未知的 ， 而流產后許多女性再次懷孕時，都能順利的生出健康的寶寶 。
因此，安撫準媽媽的情緒 ， 為準媽媽減壓也是準爸爸的重要任務 。畢竟日后養育孩子是夫妻雙方的責任和義務，而準爸爸更好的陪伴 ， 才是準媽媽重拾信心，獲得好孕的關鍵 。

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