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產后抑郁想要疏導該怎么辦

生活百科 產后疾病

抑郁癥是一種非?？膳碌募膊?nbsp;， 而許多女性在生完孩子后極容易患上 。那么問題來了 ， 產后抑郁想要疏導該怎么辦？一起來看看吧 。

產后抑郁想要疏導該怎么辦

文章插圖
操作程序，主要分為三個環節：與產婦交流溝通；注意觀察產婦情緒變化；發現異常及時疏導、將產婦情緒適時適當告知家屬，取得家屬支持配合 。
1．交流溝通
人戶后先與產婦及其家屬交流溝通：了解產婦的生活習慣、喜好與禁忌，牢記并遵守，取得產婦的信任 。
2．觀察產婦
注意觀察產婦的情緒變化，發現產婦情緒低落時 ， 可以主動關心她并與之交流 ， 爭取產婦能夠敞開心扉，談出自己的感受，然后幫助產婦解決具體困難，針對產婦情況進行疏導 ， 從好的方面考慮問題 。若產婦不愿談感受時，不可追問，可以先通過收拾房間，建議產婦放一些輕松的音樂 ， 并且做一些產后形體恢復操，緩解產婦負面情緒 。
3．取得家屬支持配合
在征得產婦同意的基礎上，將產婦情緒適時適當告知家屬，取得家屬的支持配合 。家人的關心和愛護是產婦度過不良情緒階段的重要因素，但是家屬往往不了解產后抑郁是大多數產婦的生理反應，嚴重者可以發展到產后抑郁癥 ， 因此使家屬了解并加以配合很有必要，共同幫助產婦度過這一階段 。
4．注意事項
（1） 注意溝通方式不要以指導者的口氣同產婦及家屬講話 。
（2） 注意講話的藝術，例如：我感覺她今天的情緒不太好，我覺得情況是這樣 ， 不一定對 ， 僅供您參考 。
（3） 當產婦抱怨她的家屬時，不可順其思維褒貶其家人，應以局外人的視角，引導產婦換位思考 ， 善意理解家人的行動 。
（4） 要以自己的真誠感受產婦的情緒，進行良好的溝通 。
5．相關知識
（1） 產后抑郁是從開始分娩到產后一周至數周出現的一過性哭泣或抑郁狀態 。產后抑郁是由于生理因素、心理因素和環境因素等多方面綜合作用的結果，并不是產婦事兒多，嬌氣等等 。
【產后抑郁想要疏導該怎么辦】 （2）產后抑郁發展嚴重時成為產后抑郁癥 ， 終日悶悶不樂 ， 覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、沒有胃口、自責、焦慮，個別人還會出現自 殺傾向，出現這種情況需要請醫生進行心理疏導和治療 。

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