小麥糯米粥材料：小麥仁60克 ， 糯米30克 ， 大棗15個，白糖少許 。
做法：首先我們需要把將前三味洗凈，然后放入鍋中之后加水適量共煮成粥，煮好之后加入白糖讓其溶化攪拌均勻就可以?；?，服用的方法是一日服2次 。
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2菜花肉餅材料：西蘭花400克，瘦豬肉餡150克，面包粉，雞蛋清各適量，包括了醬油，香油，胡椒粉各適量 。
做法：
1、首先我們可以把西蘭花撕成小塊之后以開水氽燙后 ， 然后接下來需要用涼水沖洗降溫 ， 剁碎 。
2、將準備好的碎西蘭花與瘦豬肉餡攪拌均勻，再加入準備好的面包粉，雞蛋清，醬油，香油，胡椒粉等等調味的材料拌勻揉成圓餅狀 。
3、做好之后就可以把圓面餅放入160攝氏度的烤箱，20分鐘即可 。
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3大補當歸酒材料：當歸，續斷，肉桂，麥冬，芍藥，吳茱萸 ， 川芎，干姜，干地黃，甘草，白芷，黃芪，大棗，酒 。具體是使用劑量需要咨詢醫生才能夠使用 。
【產后提高抵抗力吃什么好】 做法：
1、首先我們需要將上面這些材料放在一起磨碎，然后既可以用干凈的布包好，用準備好的酒浸于干凈容器中 。
2、在此藥酒經一宿之后，需要在其中加水1000毫升，然后就可以煮取1500毫升備用，服用方法是于飯前溫飲15-20毫升 ， 一日三次 。
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4羊肚黑豆粥材料：羊肚1個，黑豆50克，黃芪適量 。
做法：
1、首先我們需要將羊肚剖開清洗干凈 ， 然后細切備用 。
2、用準備好的羊肚絲100克與淘洗干凈的黑豆，黃芪一同放入鍋中煮為粥，日服2次 。
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