葡萄葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高 ， 清甜的味道很讓人喜歡 ， 而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征 。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔 。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑 。
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2柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品 。它的好處不用多說 ， 單單是想到它的清新味道，就夠除燥 ， 提神醒腦的了 。
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3蘋果蘋果營養豐富 ， 是一種廣泛使用的天然美容水果 。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用 ， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 。
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4香蕉【立春節氣吃什么水果】 香蕉既是一種美味的四季果 ， 更是能改善肌膚毛病的好幫手 ， 全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥 。
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