為了母體狀態和胎兒發育，孕婦需要充足且均衡的營養 。然而 ， 每個孕婦的身體狀況（例如體質）等不同，對不同屬性的食物也會出現不同的反應 。若能對應狀況而補充合適屬性的食物，將有助于健康；反之，則可能對身體有所影響，而引發不適癥狀 。
無論何種體質的女性 ， 大多數在懷孕之后，會暫時轉變為偏熱性體質，少數者不會改變，仍是寒性體質 。孕婦的明顯特征之一是體溫較高，從西醫（婦產科）角度看這是黃體素分泌量增加所致，而中醫學則認為這是體內“腎陽”充足的緣故 。
常見4種體質狀況 提到孕婦的體質狀況，除了“腎陽充足”之外 ， 腎氣虛、寒濕和濕熱等也是常見狀態 。簡要說明如下：
腎陽充足：在中醫學理論中，“腎藏精，主生長、發育、生殖”，而腎中精氣分為腎陰、腎陽 。腎陽，人體陽氣（能量，例如氣血）的根本 ， 具推動、溫煦的作用 。一般健康孕婦的腎陽充足，是孕期體溫升高的主因 。
腎氣虛：少部分孕婦（約10％）可能仍有手腳冰冷、初期就容易出現酸痛的狀況，這代表其體內的腎氣虛弱 。若虛弱程度嚴重 ， 易使子宮和胎兒狀況不穩定 ， 甚至會出現出血等先兆流產的危險 。
寒濕： “濕”指的是“濕氣” ， 若身體無法排出過多水分，便會在體內累積成為濕氣 。通常寒濕型體質的孕婦有手腳冰冷、喜歡生冷食物、身形水腫的特征，尤其是水腫，可能提前至5～6個月就開始明顯出現（一般多發生在懷孕后期） 。
【孕媽媽不同體質怎么吃，看這篇就夠了！】 濕熱：另一種濕氣重體質的狀況為“濕熱”，此類孕婦體內燥熱，容易有疲勞、體味、皮膚搔癢感等狀況，因此可能會出現濕疹、妊娠癢疹等癥狀 ， 發生時間從懷孕8周至產前都有可能 。
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5種食物屬性的攝取建議 對于孕婦來說，只要掌握“均衡營養”的飲食原則，通常可以獲得充足的所需營養 ， 幫助母體穩定和胎兒成長 。從中醫學角度來看，各種食物的屬性不同 ， 平日可多攝取屬性為“甘平”的食物，其次可根據自身體質狀況，調整和搭配食物內容 。以下針對5種常見屬性食物說明飲食建議，如下：
清淡甘平食物 這類食物的屬性溫和，只要適時適量攝取 ， 就能夠補足人體所需 。
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