泡腳不要泡太久泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀 。最好控制在15--20分鐘 。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快 ， 體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷 。
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2選對泡腳容器既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來 。"泡"在這里體現是，水要多，熱量要夠 ， 時間要長 。不能隨便拿一個盆放點水就行 。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳 。
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3選擇加熱設備市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備 ， 這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了 ， 不得不往里加熱水 ， 所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶 ， 灌滿熱水備用 。
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4太飽太餓時都不宜泡腳夏天要避免在過飽過饑或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況 。飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良 。
【三伏天泡腳注意事項】
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