怎樣做美味的干煸扁豆


怎樣做美味的干煸扁豆

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第一、準備適量扁豆 , 用清水洗凈 , 去除豆筋,用手掰開,放入盤中備用 。
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第二、炒鍋中不用放油,將扁豆倒入鍋中 , 小火慢煎,煎至外表變軟,稍微發黃,就可以盛出來,放入盤中備用 。注意,一定要小火,否則即使扁豆外表黃了,里面也可能不熟 。
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第三、準備適量蒜,去除外衣后切碎,炒鍋中放入適量油,油熱后,將蒜末倒入鍋中炒香 。
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第四、加入一勺6月香豆瓣醬 , 炒出紅油和香味 。
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第五、將之前煎過的扁豆,放入鍋中翻炒均勻 。
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【怎樣做美味的干煸扁豆】第六、準備適量紅椒,洗凈后切碎,倒入鍋中,和扁豆一起翻炒一下,這樣可以讓扁豆的色澤更加好看 。
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第七、根據自己口味,再加入適量的鹽,雞精 , 五香粉,生抽攪拌均勻 。
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第八、出鍋裝盤,再準備適量小蔥 , 洗凈后切碎 , 撒上面就可以吃了,注意,扁豆一定要炒熟,否則有一定的毒素 。
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