體內(nèi)濕氣重是什么原因引起的_幾個原因造成你體內(nèi)濕氣重

“脾為痰之源，肺為痰之容器” ，體內(nèi)濕氣重的根源在于脾和肺。是脾肺兩虛、脾不健運的病理產(chǎn)物。

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過量吃海鮮，寒濕入侵損脾陽
【體內(nèi)濕氣重是什么原因引起的_幾個原因造成你體內(nèi)濕氣重】作為消化器官，脾胃是食品加工廠。根據(jù)中醫(yī)理論，有冷、熱、溫、涼的食物。雖然吃太溫的食物也會損傷脾胃中的津液，影響脾胃的運化功能，吃太冷的食物，尤其是喜歡吃寒涼食物的人，對脾胃的傷害會更大。
很多人認(rèn)為，中醫(yī)所說的寒熱溫涼食物，就是指食物的溫度。比如有些女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期間，經(jīng)常注意不要吃從冰箱里拿出來的食物。其實這并不全面。中醫(yī)說，食物是冷、熱、溫、涼的。這四個特點是食物本身的自然屬性，是中醫(yī)對食物作用于人體的反應(yīng)的歸納和總結(jié) 。

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比如中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒，蝦性熱，跟它們的烹飪、儲存、食用溫度關(guān)系不大。吃的時候，即使大閘蟹煮熟后的溫度是熱的，仍然是涼的食物，大量食用仍然會傷脾陽。
所以愛吃海鮮的人要注意。海鮮產(chǎn)品其性都偏于寒涼,大部分地區(qū)如果長期食用，很容易導(dǎo)致陰寒入內(nèi) ，脾陽受到抑制。

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事實上，我們的祖先早就對此采取了對策。吃涼性食物時，如用紫蘇葉蒸螃蟹，蘸點姜汁，調(diào)料中加一點芥末，喝一點黃酒，目的是驅(qū)寒于食，護脾胃之陽。
長期居住在濕氣大的地方
濕，又稱濕邪，可分為內(nèi)濕和外濕。脾失循環(huán) ，濕為內(nèi)生或內(nèi)生。外部濕度大部分是由潮濕的氣候、在雨中涉水和潮濕的住所造成的。長夏水分最豐富，所以濕病多。
因為工作或其他原因，有些人生活在潮濕的地方，或以水為業(yè) ，或冒雨涉水，經(jīng)常受到濕邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，濕屬水，其性為陰寒，可導(dǎo)致體內(nèi)楊琪的壓制。一方面，水又濕又粘又重，容易導(dǎo)致頭重腳輕、嗜睡、四肢無力、胸悶等。另一方面，濕水會擾亂脾土，阻礙脾胃的消化吸收功能，引起厭食、便溏、惡心嘔吐。

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脾最大的特點是喜燥惡濕，因為五行中的脾屬坤土、陰土，整天運化的物質(zhì)都是水谷和水，脾內(nèi)充滿了濕氣。因此，轉(zhuǎn)化氣血、傳輸津液，非常需要楊琪的溫通、蒸騰、氣化。因此，當(dāng)遇到濕邪入侵、脾陽郁結(jié)時，你就會失去健康，而脾氣虛弱、身體虛弱，就會導(dǎo)致體內(nèi)水分停滯，從而造成濕邪困脾、脾虛生濕的惡性循環(huán) 。
憂思過多，傷脾生痰
中醫(yī)說“脾主焦慮” 。如果你想得太多，你會一直處于焦慮和抑郁的狀態(tài) ，這會傷害你的脾臟。我們平時都有經(jīng)驗。如果我們想得太多，擔(dān)心得太多，我們就會失去食欲。這是擔(dān)心和傷害我們脾臟的結(jié)果。脾一受傷，運化功能就會下降，于是就會出現(xiàn)水濕痰飲。