冰糖燉雪梨的功效與作用_營養又美味的冰糖燉雪梨做法
秋天到了，氣溫開始變化，容易引起感冒咳嗽 。今天推薦冰糖燉雪梨的做法，老人小孩都喜歡，營養豐富，味道鮮美 。
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材料
3-5塊冰糖 。
【冰糖燉雪梨的功效與作用_營養又美味的冰糖燉雪梨做法】1個梨(大的)
1-2個紅棗(去核切碎) 。
3-5人混合泳 。
紅棗和枸杞洗凈 。準備一碗清水，將紅棗和枸杞放入碗中，倒入少量鹽和面粉 。鹽可以快速分離紅棗和枸杞的污垢，而面粉可以吸附紅棗和枸杞表面的細菌 。紅棗可以用手揉，枸杞最好用筷子攪拌 。枸杞浸泡3分鐘左右，紅棗浸泡15分鐘左右 。浸泡后，用清水沖洗紅棗和枸杞 。
第二步洗完雪梨后，切梨的頂部(其他類型的梨也可以) 。
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用勺子挖梨的果肉 。梨的種類不同，挖的難度也有一些差異 。注意，不要挖梨的底部 。
第四步將冰糖、枸杞、紅棗放入去瓤的梨中，然后將礦泉水倒入梨碗中(也可以倒入一般的清水) 。
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第五步放入蒸鍋開始蒸 。一定要用盤子或碗蒸梨，這樣湯就不會浪費了 。
第六步大火燒開后，用小火蒸60分鐘左右 。
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