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干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

十個愛美的女生中有八個喝過檸檬水 。
原因是維生素C具有抗氧化活性 ， 能有效減少黑色素沉淀 。黑色素越少 ， 皮膚越白 。
喝檸檬水也是一樣 。有些人是白人 ， 有些人不是 。
然后問題來了：
檸檬水到底能不能美白？

干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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不管結論如何 ， 據我所知 ， 說“能白”的人都喝檸檬水 ， 他們就是這么喝的 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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從知乎@就是這樣一個軸 。
像這樣喝 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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來自知乎@呵呵呵呵 。
像這樣喝 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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來自知乎@呵呵呵呵 。
像這樣喝酒 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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來自知乎@呵呵呵呵 。
隔著屏幕我感覺臉頰發酸 ， 不是嗎？
這些狠毒的人每次都會泡一整顆檸檬 ， 幾乎每天打卡 ， 堅持2-3個月 ， 終于有了這來之不易的美白效果 。
所以 ， 你會不會覺得自己沒變白 ， 也不能全怪檸檬？
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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其實每個人的體質不同 ， 吸收的情況也不同 。
檸檬對有些人能起到美白作用 ， 對有些人就起不到美白作用；吸收好的人兩個月就能見到效果 ， 而吸收不好的人六個月才能見到效果 。
這使得“檸檬美白”很難有統一的科學標準 ， 于是問題又來了：
喝檸檬水不能白的人 ， 該怎么辦呢？

干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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說到底 ， 喝檸檬水是為了補充維生素C.
檸檬不含最高的維生素C ， 但含有22mg/100g.
如果每次泡水只放入2-3片檸檬 ， 再浸泡一天 ， 最終攝入的維生素C會被稀釋幾倍 ， 而且你也沒有長期堅持飲用 ， 很難達到想要的美白效果 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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從互補維度C來看 ， 有很多選擇 。像棗、獼猴桃、山楂 ， 比檸檬的維C含量更高,和它們也是非常受歡迎的水果 。
另外 ， 因為維C外用的效果比口服的效果更好 。集美人想快速美白 ， 最好選擇含VC的護膚品 ， 效果會更快 。
干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白

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最后給想嘗試喝檸檬水變白的集美人一個小提示 。
維生素c等水溶性維生素對熱敏感 ， 水溫在60~90時損失最大 。水溫太低 ， 檸檬中的物質不能更好的溶解 。
【干檸檬片泡水能美白嗎，檸檬水到底能不能美白】最好用40度左右的溫水沖泡 ， 維C保留得最多 ， 效果最好 。

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