1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

陳皮的功效與作用禁忌，食用陳皮有3個小禁忌

在炎熱的夏天，許多人胃口不好，什么也吃不下 。整個人虛弱無精打采 。
這個時候，非常適合吃一些酸甜的陳皮！
一點陳皮有很大的養生作用 。

陳皮的功效與作用禁忌，食用陳皮有3個小禁忌

文章插圖
用陳皮泡水喝，四大好處不請自來！
陳皮因能補中止瀉而一直受到醫生的青睞 。
明代李時珍《本草綱目》中提到：“其(陳皮)總取其理氣祛濕之力，以同補、同瀉、同升藥升、同降藥降 ?！?br /> 具體來說，你可以通過定期喝陳皮和泡水來獲得這些好處 。
1.解悶開胃
沒胃口的時候，泡一杯陳皮茶解悶開胃特別有用 。
消化食物
【陳皮的功效與作用禁忌，食用陳皮有3個小禁忌】如果不小心吃多了，出現腹脹腹痛等癥狀，也可以用陳皮泡水幫助消化 。
暖胃
對于胃寒或天氣一冷就胃部不適的中老年人，可以用陳皮和兩三塊冰糖來制作陳皮茶，可以作為茶的替代品使用一個月以上，有助于治療胃寒 。
停止咳嗽
如果有咳嗽的癥狀，或者長期咳嗽不能恢復，也建議喝浸過水的陳皮 。
需要注意的是，陳皮泡水只是為了保健 。如果覺得不舒服，及時就醫，遵醫囑服藥 。
但是，吃陳皮有三個小“禁忌”，所以一定要在吃之前注意！
陳皮的功效與作用禁忌，食用陳皮有3個小禁忌

文章插圖
食用陳皮，牢記3不要
1.三種人不宜吃陳皮 。
陳皮雖然功效“強大”，但這三類人不宜吃陳皮—— 。
胃熱
陳皮的健胃作用是基于胃寒(表現為胃痛、食熱、舌苔薄白等 。).
如果是熱性胃腸不適(表現為胃痛、食寒、舌苔黃膩等 。)，不宜服用陳皮，以免加重病情 。
失眠，多夢
陳皮性味甘燥，不宜用于陰虛(或氣虛)人群，否則會加重燥熱，使人難以入睡 。
注意：大多數失眠多夢的人通常會出現咽干，這是陰虛的典型癥狀 。
熱咳嗽
很多人都知道陳皮有止咳化痰的作用，卻不知道當咳喘屬于實熱時(痰是黃白色的)，吃陳皮不僅能治咳喘，反而會加重病情 。
2.不要用新鮮的橘子皮代替陳皮 。
新鮮的橘子皮含有大量的揮發油 。直接食用會導致揮發油進入消化道，從而刺激粘膜，引起消化功能障礙 。
但存放時間長了，橘皮就變成了“陳皮”，揮發油大大減少，黃酮類化合物相對增多，從而充分發揮其藥用價值 。
此外，鮮橘皮表面有農藥殘留，直接用水浸泡會對健康產生不良影響 。
陳皮的功效與作用禁忌，食用陳皮有3個小禁忌

文章插圖
3.不要自制陳皮
有些朋友會想，既然不能直接吃新鮮的橘子皮，為什么不自己做橘子皮呢？
我真的不推薦這個！
一是很難完全去除橘皮中的農藥殘留；二是陳皮在制作過程中不易保存，容易發霉變質 。
再說陳皮很便宜 。與其花那么多時間和精力，不如去超市買！
來源：健康日報推送(圖片來源網絡)

    推薦閱讀