蘋果銀耳紅棗湯的禁忌，蘋果銀耳紅棗湯
俗話說外行吃燕窩 ， 內行吃銀耳 。蘋果銀耳紅棗湯不僅營養豐富 ， 味道甘甜 ， 還能滋潤皮膚 ， 養血安神 。冬天一碗就完美了！今天就給大家介紹一下這款蘋果銀耳紅棗湯的做法~
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【蘋果銀耳紅棗湯】
【食材】蘋果、銀耳、紅棗、冰糖、枸杞
【蘋果銀耳紅棗湯的禁忌，蘋果銀耳紅棗湯】1.準備好所需的食材 。蘋果切碎 ， 銀耳浸泡 ， 紅棗洗凈備用 。
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2.鍋中放入水 ， 加入銀耳和紅棗 ， 開大火后轉小火一小時 。
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3.加入蘋果丁 ， 煨半小時 。
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4.加入適量冰糖 ， 撒上枸杞 ， 小火五分鐘后開始 。
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一碗簡單的蘋果銀耳紅棗湯非常適合早餐或者晚餐！銀耳富含膠質 ， 對補氣血和抗衰老有很好的效果~簡直是所有女生的福音！
好了 ， 今天的美食分享就到這里 ， 朋友們 ， 明天見！
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