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來姨媽吃芒果會怎么樣，月經不能吃芒果

女生月經期間總是被限制吃喝玩樂 ， 哪怕跳過兩步 ， 長輩也會念叨自己不愛惜身體 。這和坐月子有什么區別？按照這個思路 ， 女孩子每個月都要有好幾天的“禁忌”期 ， 踩雷的幾率也太大了 。
很多姐妹都從長輩那里聽說過月經的“雷區” 。PS以下事項因人而異 ， 需要結合自身體質看月經禁忌 。別忘了把這篇文章轉發給你的姐妹們 ， 這樣我們就可以一起提高我們的知識了！
誤區一：月經期間不能洗頭嗎？
當你說月經期間不能洗頭的時候 ， 你還打算不出去見人嗎？

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其實在月經期間洗頭洗澡是完全可以的 ， 但是在此期間更容易感染 ， 所以要注意個人衛生 ， 洗完頭后要迅速吹干 ， 以免著涼~
誤區二：月經期間不能吃涼的東西？
月經飲食完全因人而異 。胃不好、胃小的可愛平時吃點冰會覺得不舒服 ， 而有的人冬天吃兩個冰棍也沒事 。諾亞護膚團隊有個小伙伴好羨慕她！
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這和吃辣椒和巧克力一樣 。如果吃完后覺得不舒服 ， 最好忍一忍 。如果吃完沒有任何反應 ， 那就看你的了 。反正流了這么多血 ， 就應該把自己當安慰 。
誤區三：月經期間不能吃芒果 。
網上對芒果的看法巧妙地分為兩組：一組說芒果有止血作用 ， 食用后會導致月經量減少 ， 血流不暢 ， 不利于生理循環 。另一派說芒果會增加出血量 ， 導致氣血不足 ， 影響健康 。
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【來姨媽吃芒果會怎么樣，月經不能吃芒果】雖然芒果可以改善月經量 ， 但吃幾口也不會讓人出血 。說吃芒果會直接導致氣血不足是不科學的 。芒果芒果這個鍋有點不對 。
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芒果可以吃 ， 但不要貪吃 。如果身體不適(如過敏) ， 不要嘗試 。
誤區四：紅糖水能補血緩解痛經？
老實說 ， 紅糖熱水和熱水沒有區別 。喝了可以加速體內的血液循環 ， 稍微緩解一下疼痛 ， 但是想都別想補血 。畢竟紅糖含鐵量少 ， 鐵的吸收率還是低 。猛喝血不補 ， 肉長得快 。
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不喜歡吃早餐或低血糖的可愛孩子可以每天喝一杯 。
誤區五：月經期間不能拔牙 。
這也是諾亞護膚團隊第一次聽說月經期間不允許拔牙 ， 這是有一些科學依據的 。
月經期間凝血功能下降 ， 出血時間延長 。如果此時拔牙 ， 出血量會增加 。拔牙后嘴里總有血腥味 ， 影響經期食欲 ， 導致營養不良 。
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最近也有與上述觀點相矛盾的研究 ， 認為經期手術理論上是安全的 。
一般來說 ， 對于一些擇期手術 ， 醫生會尊重患者在月經后盡可能的去做 。畢竟這種手術推遲幾天沒有效果 ， 推遲也能消除可能的風險 。為什么不呢？
誤區六：月經期間不能運動嗎？
這也是因人而異的 。如果你的月經期和平時一樣旺盛 ， 可以做一些溫和的運動 。就像瑜伽或者慢跑一樣 ， 但是疼得你腰都直不起來 ， 起不了床 ， 或者像打開水龍頭一樣伸開腿 ， 所以你最好誠實一點 。
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因為月經期間子宮、外陰充血 ， 比較脆弱 ， 比如蹲、跨欄、騎車、仰臥起坐等 。建議不要做這些跨班動作 。
誤區七：月經期間怎么吃不胖？
辜莞允 ， 雖然我也希望這是真的 ， 月經流的是血 ， 不是熱 ， 而且暴飲暴食只會讓你發胖！
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感覺吃的多但不胖 ， 因為女生在月經前會有水腫 ， 多余的水分會在月經期間隨血液排出 ， 造成的錯覺

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