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中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方 。立春以后，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生 。一、御寒防風莫忽視
【掌握四大訣竅 春季輕松養生】御寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服 。稍受風寒，易發宿疾 。
二、飲食調養是關鍵

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