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巴戟黃精骶骨湯——補氣補血健脾益腎

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巴戟是一種具有補腎壯陽的中藥材 ， 而且也是可以吃的 ， 比如說做一些藥膳 ， 效果很不錯 ， 對于腎虛的人群來說是首選 。巴戟和黃精豬骨一起搭配 ， 對于補氣血來說有好處 ， 來看看這道巴戟黃精骶骨湯的制作 ， 對于氣血不足 ， 脾胃不和的人群最適合 。
巴戟黃精骶骨湯——補氣補血健脾益腎
巴戟黃精骶骨湯
所需材料
巴戟天15克、黃精15克、豬尾骶骨1副、白果30克、胡蘿卜50克、鹽5克
巴戟黃精骶骨湯的做法
1、首先我們需要將買來的豬尾骶骨先斬剁成大小適合的塊 ， 將這些豬尾骶骨塊用清水清洗干凈之后 ， 放入鍋中加水煮開去掉血水以及浮沫 ， 然后撈出來繼續用清水清洗干凈 。
2、將白果、胡蘿卜巴戟天、黃精處理好：白果去殼去皮 ， 胡蘿卜切成滾刀塊 ， 巴戟天和黃精用清水沖洗一下 。
3、將除了白果的所有的食材一起放入砂鍋中 ， 加入適量的清水大火煮開 ， 然后轉小火慢煮至豬尾骶骨熟了之后 ， 再放入白果一起煮大約五分鐘左右就可以了 。
巴戟黃精骶骨湯——補氣補血健脾益腎
巴戟黃精骶骨湯的功效與作用
【巴戟黃精骶骨湯——補氣補血健脾益腎】這道巴戟黃精骶骨湯里面因為添加了很多的中藥藥材 ， 使得這款湯品保健的功效是非常顯著的 。下面我們先分別來介紹這些食材的功效：巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效；黃精具有補氣養陰 ， 健脾 ， 潤肺 ， 益腎的功效；豬尾骶骨具有補脾益氣、潤腸健胃、潤澤皮膚、養血健骨的功效；胡蘿卜具有保護眼睛的功效 。所以將這些食材一起煮成巴戟黃精骶骨湯 ， 具有健脾胃補虛的作用 ， 對于出現的氣血不足的問題有調理的作用 ， 還可以補充豐富的蛋白質和鈣質 ， 是可以有增強人體免疫力的食譜類型 ， 可以試試這樣的養生食譜 。
巴戟黃精骶骨湯——補氣補血健脾益腎
巴戟黃精骶骨湯是一道具有滋補作用的養生湯品 ， 可以有提高人體免疫力的作用 ， 對于氣血不足的情況有改善的功效 ， 而且也可以提高免疫力 ， 對于氣血不足的情況有保健的作用 ， 還能補腎壯陽 ， 這樣的食療方法可以經常吃 。

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