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1、可以做太陽果燉牛奶蛋 ， 把太陽果的頭部切開 ， 中間去掉 。
【太陽果的吃法 關于太陽果的吃法】2、雞蛋用打蛋機打碎 ， 再加入適量的牛奶和白糖 ， 攪拌均勻倒入太陽果 ， 上鍋蒸熟即可 。還可以做太陽果桑葚粥 ， 太陽果去頭去籽 ， 將糯米與桑葚煮熟后 ， 盛入太陽果即可食用 。
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