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1、獼猴桃的皮能吃 。獼猴桃的皮營養價值也是比較高的 ， 而且不會含有毒性 ， 通常清洗干凈之后能夠食用 。
2、獼猴桃其實是帶著皮吃比較美味的,而且獼猴桃連皮一起吃還有不錯的食療功效 。獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C ， 有助于神經傳導物質的合成與傳遞 ， 此外 ， 獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質 ， 具有穩定情緒及抑制交感神經的作用 。所以獼猴桃連皮一起吃 ， 可以將睡眠質量提高不少 。獼猴桃皮富含抗氧化劑 ， 獼猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效 。獼猴桃皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍 。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌 。食用獼猴桃皮最簡單的方法就是將獼猴桃皮榨汁 ， 過濾后飲用 。
【獼猴桃能帶皮吃嗎 獼猴桃可帶皮吃嗎】3、獼猴桃是寒性的食物 ， 盡量不要一次食用的過多 ， 過量的食用是會導致腹瀉的情況 ， 增加自身的身體負擔 。
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