1. 首頁 > 生活百科 >

女生睡覺手腳冰涼有啥危害

生活百科 手腳

隨意秋冬季節的來臨 ， 一些女性會表現的手腳冰涼，有的也很怕冷，首先這部分女性多與自身的寒涼體質有關 。而這樣的體質對健康的危害是很大的，手腳冰涼往往說明女性的身體免疫力并不好，內分泌有時也處于失調狀態 ， 因此這時候女性應該做好相應的調養工作，下面我們來具體看一下這方面的內容 。
1.女性身體激素變化所致 。女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼 。
2.缺鐵 。有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低 ， 女性缺鐵主要源于月經 。缺鐵時 ， 人體由于血紅素較少 ， 影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒 。
3.或是心功能減退 。手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖 。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形 。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低 。
4.血管疾病 。有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血 。
5.甲狀腺激素分泌不足 。但身體中的甲狀腺激素分泌不足時 ， 皮膚等部位的血液循環減慢，產熱不足，對冷的反應更敏感 。
【女生睡覺手腳冰涼有啥危害】通過以上的危害說明可以看出，女性手腳冰涼應該做好調養工作，首先應該在飲食上有所注意，多吃一些利于溫補的食物，不要吃一些寒涼的食物 ， 這是需要注意的，如果可能，也可以服用一些調養性的中藥，來逐漸改善寒涼的體質，同時也要參加適度的體育鍛煉等 。

    推薦閱讀