剖腹產后身體恢復，你要注意什么？

很多時候，不少女性都會為是選擇剖腹產還是陰道順產而糾結，因為生產方式的選擇，決定著女性身體恢復的狀況，決定著女性的健康安危、決定著寶寶的健康成長。特別是很多女性認為陰道順產會對陰道造成嚴重的傷害，會影響到日后的正常夫妻生活，從而她們會決定選擇剖腹產。但是，剖腹產的產后恢復要比陰道順產時間更長，對身體的傷害相對更大。那么，女性剖腹產后恢復要注意哪些方面的因素呢？

文章插圖
不能平臥
因為剖腹產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。
另外，采用半坐臥位的姿勢也有助于惡露的排出。

文章插圖
要盡早活動
術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

文章插圖
及時大小便剖腹產后，由于疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

文章插圖
不要坐浴或盆浴
進行剖腹產后的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的干燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。
要注意的是：在產后四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆?。悅庖鹱庸蚺棖桓腥?。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便后均沖洗外陰。

文章插圖
不宜大魚大肉
剖腹產后，產婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術后一周內禁食蛋類、發酵食物及牛奶，以避免脹氣，一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養、高熱量、易消化的食物。

文章插圖
禁止性生活
惡露未干凈或產后42天以內，由于子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

文章插圖
小心吹風著涼
產后，產婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風”的時候，如果因空調等制冷設置溫度太低而使產婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調的風不可以直接吹到產婦，室溫一般以25-28℃為宜，產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。
【剖腹產后身體恢復，你要注意什么？】 小編提醒：剖腹產后恢復注意事項還很多，如：要注意合理飲食、要注意心情愉悅、要堅持鍛煉身體等，這些都要引起產婦們的高度重視，切不可疏忽大意，給剖腹產后恢復埋下隱患，影響自己的健康。