自從進入了夏天以后，全國各地區的氣溫大都升到32度以上，剛生完寶寶的媽媽在這炎炎夏日里坐月子會是一種怎么樣的感覺呢？很多人對于夏天坐月子的印象就是房間空氣不流通 ， 充斥著一股味道，還有滿身的汗臭味和油膩膩的頭發，想想都感覺恐怖 。想擁有一個清爽的月子 ， 那就牢記下面的注意事項！
坐月子不能洗頭、洗澡和刷牙？
在老一輩人的眼里，坐月子是不能洗澡、洗頭、刷牙，不然寒邪易侵體，留下月子病 。其實那是因為以前沒有浴霸、沒有吹風機、沒有24小時的熱水 。以現在的生活條件來看，這些都是可以的 。長達一個月的不洗澡不僅會渾身臭，還會滋生細菌 。所以夏天是要洗漱的 。
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洗澡：分娩時因出了很大的力氣，所以出了很多汗，加上產后排出的惡露和乳汁分泌，產后洗澡是必要的 。同時洗澡也是有講究的，在產婦傷口愈合前不能淋浴或者泡澡，只能用毛巾擦浴，等傷口愈合后在進行淋浴 。而且不能盆?。?這是為了防止細菌進入陰道，引起感染 。
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洗頭發：在孕后期時 ， 孕媽媽可以把頭發剪得短一點，以便于在月子期間打理 。洗頭發應在產后十幾天后再洗，要讓自己的身體恢復得好點 。洗頭時，應用手肘試下溫度 ， 不燙就好，不宜太涼 。洗完之后 ， 立馬用毛巾擦拭和用吹風機吹干 。
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刷牙：在坐月子時 ， 產婦要吃很多含有大量糖類、蛋白質的食物，牙縫中會存留食物的殘渣，這些殘渣容易導致口臭、口腔潰瘍 。刷牙時應用溫水和使用軟毛牙刷 ， 避免刺激牙齦 。這也要在產婦身體狀況的允許 。
坐月子允許開空調嗎？
侵體，以后會得風濕 。但是夏天不吹空調的話 ， 肯定會被捂壞的 。前段時間，有個新聞報道說有個產婦生完小孩后，家人不讓她吹空調和風扇，還給她蓋上幾條厚被子 ， 導致產婦得熱射病 ， 最后搶救無效死亡 ?？吹竭@，都能知道是無知害死人 。還有天氣炎熱會讓新生兒感覺煩躁，身上長痱子等等 。事實證明：夏天坐月子是可以開空調的 。不過 ， 空調是不能直接對著人吹，溫度也不能太低，一般是在26~28度之間 。
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夏天坐月子飲食禁忌
1、坐月子不能吃水果？
老觀念說：水果是寒涼之物，對腸胃不好 。其實水果中含有大量的維生素和纖維素，對產婦的身體恢復大有好處，還可以防治便秘 。產婦只要不吃偏寒涼性的水果，如梨、西瓜等等 ， 也不吃從冰箱里拿出來的水果就可以 。
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2、坐月子能不能吃蔬菜？
媽媽產下寶寶之后要給寶寶喂奶水，飲食上的營養特別重要 。為了保證營養的膳食平衡，蔬菜對產婦來說是必不可少的 。而且多吃蔬菜也可以減少產婦便秘 。
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3、產后飲食
剛剛生產完的產婦，身體比較虛弱 。不能一時不太多 ， 不然腸胃會有負擔 。而且新生兒的食量并不大，在產后一天內不要吃太多發奶的食物，以免造成乳汁淤積 。待孩子大點時，在吃發奶的食物 。
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關于月子服的選擇
夏季的月子服不僅要考慮到是否吸汗，還要考慮它的涼爽性和透氣性 。夏天，月子服需要多準備幾套，當月子服被汗水浸濕的時候，要立馬換套干凈的 。
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【夏天坐月子，不得不注意這些事！】 看完這些 ， 媽媽們是不是覺得夏天坐月子并不可怕呢？月子坐得好，心情就好 。不過，如果婆媳之間觀念不同，不要勉強 。
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