久坐久躺傳統坐月子，都覺得產婦要多休息，能躺著就不坐著，能坐著不站著，然而，這樣反而會害了產婦的身體!
【產后導致月子病的行為有哪些】 產后血液本來就出于高凝狀態 ， 如果缺乏活動，肌肉收縮減少 ， 就會使靜脈血流速度減緩，容易引發下肢靜脈栓塞 。所以產后第二天，你就得趕緊下床走走!
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2不注意補鈣別光顧著給孩子補鈣，你才是缺鈣大戶!產后新媽媽體內更新鈣的能力比較差，還要供應大量的鈣給母乳 ， 所以月子期非常容易缺鈣，從而導致牙齒松動，腰酸背痛，甚至乳汁分泌減少 。
建議每日補充鈣質1200mg，如果沒能夠在飲食中攝入足夠的鈣，也可以服用針對產婦的鈣片補充鈣質 。
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3長時間抱著寶寶坐月子時，最勞累的事情莫過于抱寶寶了，抱著喂奶、換尿布、哄睡……時間久了雙手酸痛，脖子堅硬，老腰都不好了 。
產后韌帶變得松弛 ， 再加上長期抱著孩子，非常容易引起身體勞損 ， 導致媽媽手、脊椎炎、腰椎盤突出等疾病 。所以帶孩子，該放松時就放松，喂奶哄孩子時 ， 也可以借用哺乳枕 ， 減輕手部壓力 。
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4不洗頭洗澡老一輩認為，孕期洗頭洗澡容易導致著涼感染 。然而事實卻相反 。月子期是機體防御系統較為脆弱的時期 ， 在此期間媽媽又會大量流汗，如果不洗澡、不洗頭 ， 只會增加感染機會!
另外，要注意的是，此時媽媽產后私處的清潔和護理也很重要 。切勿采用盆浴坐??，每天要钦熁恼N悖⑶已≡褡ㄓ玫牟疚郎?，最好柄崘灻洦卫生巾绖擔虌偓否则会架O翰笊絲詰撓?。
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