世界衛生組織預計到了2,020年 ， 每年將會超過一百萬婦女死于吸煙相關的疾?。歡泄舐澆昀磁苑偉┏沙ち聳? ，是世界上增加最快的地區，而吸煙或二手煙都是重要的危險因子 。
文章插圖
禍延下一代，準媽咪吸煙傷寶貝
煙中的尼古丁及一氧化碳會使胎盤的供血減少，因而胎兒容易有子宮內生長遲滯情形，同時早產，甚至流產的機會也會增加 。根據統計，抽煙的孕婦生下低出生體重嬰兒(出生體重低 于2500公克)的機會是不抽煙孕婦的兩倍!而嬰兒出生體重過低的主要原因則是子宮內生長遲滯及早產 。
最近也有報告指出，孕婦若在懷孕后的前三個月抽煙，可能會增加某些先天性缺陷如：免唇、裂顎發生的機會 。
懷孕抽煙 ， 準媽咪透過4D照，竟看到胎兒露出痛苦表情
文章插圖
這個實驗通過四維彩超的方式觀察胎兒的細微動作 。實驗檢測了20十多名孕中期的母親 。其中有4人每天抽煙14支 。在懷孕的24周、28周、32周和36周進行了四維彩超掃描，實驗發現吸煙的孕婦，胚胎發育比不吸煙的動作更多，胎兒在體內觸摸自己身體和嘴巴的動作增多 。
文章插圖
【孕婦抽煙對肚里寶寶究竟有什么傷害？四維彩超照告訴你真相！】【上圖：吸煙者/下圖：無吸煙者】
正常發育的胎兒，越接近預產期，胎兒會不斷的減少在母體中的動作 ， 以儲備體力為出生做準備 。這次實驗發現4名吸煙者的胎兒恰恰相反 。越接近預產期，動作開始頻繁，表情痛苦 。由此而知，孕婦抽煙的時候會造成胎兒神經中樞發育停滯或遲緩，多出現早產跡象
上圖明顯胎兒動作較多
文章插圖
【上圖：吸煙者/下圖：無吸煙者】
眾所周知，吸煙有害健康 。但是很多人在懷孕前就已經是老煙民了 。假如能夠在懷孕前順利戒煙 ， 那對于自己和孩子都是有百利而無一害 。
孕婦如何戒煙
1、直接了當戒除
如果你是孕婦，最好的選擇就是直接放棄抽煙 ， 但它有可能是非常難以抗拒的，因為吸煙的欲望是很難克制的 。
文章插圖
2、慢慢減少抽煙數量
懷孕期間你可以直接戒除抽煙，或者你也可以選擇慢慢地減少抽煙，每天減少一點，維持幾個星期，慢慢地就會有成效 。
3、可咀嚼口香糖或者嗑瓜子
很多戒煙者喜歡用咀嚼口香糖來戒除抽煙 ， 而且效果很好 ， 因為嚼口香糖可以讓你的嘴巴忙碌，忘了抽煙的念頭 。
4、不接觸抽煙者
盡量避免和抽煙的人接觸，因為他們會引起你想抽煙的念頭 。最好和那些可以鼓勵你戒煙的人相處，像是家人和孕婦朋友 。
推薦閱讀
- 三高孕媽謹慎對待潛在危害
- 孕前常見疾病及應對方略
- 肩周炎是什么樣子的
- 大腿肌肉麻木是什么原因呢？
- 孕婦喝酸奶對胎兒好嗎？這4個時間喝酸奶最好哦！
- 肩周炎引發的原因有哪些
- 胎寶寶不愛“嬌氣”準媽媽
- 肩周炎是什么原因造成的
- 陰道長小肉粒怎么治療？
- 肚脹消化不好應該怎么辦