用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎_小蘇打、檸檬水刷牙靠譜嗎

化了一個漂亮的妝。
一開口就被自己嚇到了：
臉和牙齒的顏色相差也太大了吧！

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為什么每天認真刷牙，牙齒還是很黃？
洗牙能洗掉黃牙嗎？
牙黃不刷牙？
雖然每天都刷牙，但似乎還是逃不掉“一口黃牙” 。事實上，黃牙可能與這些因素有關：
食物
生活中很多食物都是導致你牙齒發黃的原因，比如咖啡、碳酸飲料、香煙、葡萄酒、腌制酸菜、咖喱，這些都是讓你牙齒發黃的“元兇” 。
【用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎_小蘇打、檸檬水刷牙靠譜嗎】要點提醒：吃完一定要漱口！
食用水
如果飲用水中的氟化物含量比較高，牙齒也容易變黃。
齲壞
細菌和食物對牙齒有破壞性和侵蝕性。如果不注意清潔，齲齒發生的地方會變成齲齒，長時間變黃變黑。
口腔清潔不到位
在想刷牙就刷，不想刷就偷懶？晚上刷牙后吃了食物，只漱個口就上床了？?你真的把嘴擦干凈了嗎
年齡
隨著年齡的增長，牙齒會隨著身體的衰老而變色變暗。
要點提醒：美白牙齒的方法有很多種，而且經常會有副作用。不要嘗試網上所謂的“偏方”！
“偏方白牙”靠譜嗎？
只需在網上搜索“黃牙”，就有無數小貼士告訴你：這樣做可以美白肌膚！但是效果和副作用是不同的：
小蘇打刷牙
小蘇打是堿性的。如果長時間用小蘇打刷牙，可能會破壞牙齒內部環境。
檸檬水刷牙
檸檬中的酸只能改變牙齒表面，不會美白牙齒根部，這種美白方法對牙齒危害極大！

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單用美白牙膏來美白牙齒
美白牙膏的主要用途是清潔牙齒，但美白效果并沒有那么明顯。即使很少，也要靠長期使用，平時多注意口腔衛生。
用美白牙貼美白牙齒
美白牙膏的效果因人而異，有些人用了之后確實有美白牙齒的效果。
但是市場上的種類很多，選擇不當可能會導致過敏。如果經常使用，也可能會對牙釉質造成損傷。
5個健康美牙小技巧
其實牙齒本身并不是純白的，而是淡黃色的。追求太白的牙齒會特別突兀。
但是如果牙齒真的是黃色的，平時照顧好它們也可以幫助它們恢復本色！
如何得到一顆健康漂亮的牙齒？你可以一點一點地做到：
養成早晚刷牙的習慣，保持口腔清潔，飯后漱口避免食物殘留，晚上刷牙后不要進食(吃飯后一定要刷牙！)

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定期洗牙。一般洗牙的費用在幾十元到幾百元不等，可以洗掉頑固的牙結石，幫助牙齒恢復原貌(洗牙后感覺牙齒脹大，牙齒變大是正常的) 。
如果真的想讓牙齒快速變白，也可以嘗試美白、冷光美白等方法，去口腔醫院找醫生定制適合自己的方案。
你應該仔細刷牙。有了牙線，可以清潔牙齒內的污垢，清潔到位的每顆牙齒的每一個面。
每三個月換一次牙刷。
刷牙時的錯誤：
牙刷太軟或太硬。
如果牙刷太軟，會給人一種舒服的感覺，但是口腔中的食物殘渣和細菌是無法清除的。如果牙刷太強，不僅不舒服，還會磨損牙釉質。
牙刷太大了。
牙刷死角太多難以清除，很多細菌和食物殘渣無法清除。
水平刷牙。
這是很多人都會選擇的刷牙方法，但這種錯誤的刷牙方法不僅會清理污垢，還會損傷牙齒。
短時間刷牙。
一次至少刷牙三分鐘。如果你沒有足夠的時間，牙齒里的細菌就無法被消滅。刷牙只是為了清潔牙齒。如果時間不夠，就相當于刷白。
牙刷越硬，越干凈。
很多人認為用力刷牙會清理牙縫里的垃圾，但事實并非如此。用力刷牙很容易損傷牙釉質和牙齦。
牙齒美白很重要。
牙齒健康更重要！
牙齒很健康，所以你可以吃。