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每當坐月子媽媽因不舒服來就診時，看她們口乾舌燥，舌頭一直在舔嘴唇，心裡總是不忍，雖然每次在醫院查房時，我都會拜託產婦回家后要記得喝水 ， 但發覺10個當中9個不聽，世俗流傳的力量真的很大 。
【產后肚皮松，是因為坐月子「不喝水」】 其實懷孕時，子宮為了要裝卸孩子 ， 所以利用10個月的時間來慢慢增大子宮，平均有40倍以上的大小，肚皮緊貼子宮，當然也必須拉伸到一定的程度，生完產之后，因子宮有肌肉纖維，所以坐完月子之后 ， 就大部份恢復正常，但肚皮只有彈性組織，而且又被拉扯10個月之久，它誠如橡皮筋一樣 ， 到懷孕后期會有彈性疲乏之態，復舊的力量幾乎消失大半以上，因此不似子宮，每位產婦產后的肚皮都是鬆垮垮，若沒即時想辦法，多胎之后，會更加嚴重 。所以用束腹帶的假象行為及不喝水根本發生不了作用 。沒效的啦!
人體有3個地方負責排除身體上所有新陳代謝下來的垃圾，一是皮膚，二是肝臟，再來就是腎臟，腎臟的構造有如過濾網，擁有極細的網眼，所以要照顧它 ， 避免堵塞，必須要有充沛的水份才行，而每天的排除工作不因小孩或大人，坐月子與否而有所停擺，如果此時娚肆慫? ，就很難修補恢復，且病態會慢慢擴大，1-20年之后娨虼碩瓷?，那不就虧大了嗎?所以坐月子時 ， 還是請姸嗪人?，至于米酒水，唉!少碰為妙 。那怎么辦呢， 每晚仰臥起坐10次，維持一年就好了 。
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